Savivertė. Kaip nustoti įrodinėti, kad esame pakankami

Savivertė nėra įsitikinimas, kad viską darome gerai. Tai gebėjimas neprarasti savo vertės jausmo net tada, kai suklystame, kažkam nepatinkame, negauname pritarimo ar nepateisiname lūkesčių.

Daugelis mūsų savo vertę išmokome matuoti pasiekimais, kitų žmonių nuomone, gebėjimu būti reikalingiems, stipriems ar „geriems“. Todėl net ir daug pasiekęs žmogus gali nuolat jausti, kad dar nepakanka.

Seminare tyrinėsime:

– skirtingus savivertės tipus ir atpažinsime, kuris būdingas mums;

– nuo ko iš tikrųjų priklauso mūsų savęs vertinimas;

– kodėl vieniems savo vertę reikia įrodinėti pasiekimais, o kitiems – buvimu reikalingiems ar sulaukiant pritarimo;

– kaip susiformuoja vidinis kritikas ir kodėl jo reikalavimai niekada nesibaigia;

– kuo skiriasi sveika savivertė nuo pasitikėjimo savimi;

– kas vyksta, kai mūsų savivertė priklauso nuo kitų žmonių reakcijų;

– kaip nustoti gyventi nuolatiniame „dar nepakanka“ režime.

Tai bus gyvas patyriminis seminaras – ne tik teorija. Bus praktinių užduočių, savęs tyrinėjimo ir galimybė pamatyti savo įprastus elgesio bei mąstymo modelius.

Tikslas – ne išmokti save dar geriau „sutaisyti“, o pamažu nustoti gyventi taip, tarsi su mumis nuolat būtų kažkas negerai.

2026 m. spalio 24 d. | 10:00–17:00 | Vilnius